FAQ

Wir möchten hier einige Fragen  zum Thema Crossfit und zur

Crossfit SG in Hannover beantworten.

CrossFit ist ein hoch intensives Fitnesstraining, bei dem funktionelle Übungen aus dem Gewichtheben, Turnen und Ausdauersport abwechslungsreich in den sogenannten WOD’s (Workout oft he day) kombiniert werden. Du trainierst immer in einer Gruppe und du wirst dabei durchgehend von einem ausgebildeten Trainer angeleitet. Jeden Tag steht ein neue WOD mit einer täglich variierenden Kombination an Übungen auf dem Plan. So garantieren wir dir ein abwechslungsreiches Training – und das jeden Tag aufs Neue.
Du denkst, dass das WOD dein persönliches Leistungsniveau überschreitet? Kein Problem, denn das WOD wird immer an Dein individuelles Leistungsniveau angepasst, so dass Du immer herausgefordert, aber nie überfordert wirst.
Dein Trainer und die Dynamik der Gruppe bringen dich an deine persönliche Grenze. Jedes Training ist ein kleiner Wettkampf gegen die Zeit – das macht das Training nicht nur intensiv, sondern es macht auch richtig viel Spaß!
Ziel ist eine allumfassende Fitness und mehr Leistungsfähigkeit für Deinen Alltag, Beruf oder Sport.
Bei uns findest du keine Trainingsmaschinen, an denen man isolierte Bewegungen trainiert. Im Gegenteil zu den Standard Fitnessstudios nutzen wir ausschließlich funktionelle Bewegungen, die den ganzen Körper beanspruchen. Deine Coaches vermitteln dir dabei besonders die Technik der Übungen und helfen dir dabei diese kontinuierlich zu verbessern.
Neben diesen Übungen versuchen wir auch deine Mobilität zu verbessern. Eine weitere Besonderheit von CrossFit SG ist die Community. Man kommt nicht mit Kopfhörern im Ohr in seine Box und macht allein in der Ecke ein Training. Wir sind eine Gemeinschaft, eher wie ein Sportverein. Man kämpft und leidet gemeinsam – das motiviert und verbindet.

Kontakt

CrossFit SG
Am Eisenwerk 41
30519 Hannover
Tel.: 01575 2468844

Rechtliches

Offnungszeiten

Vormittags:

Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr

Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr

Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr

Nachmittags:

Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr

Fr.: 15:00 - 19:00 Uhr

Wochenende:

Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr

 

Partner

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