gymnastic conditioning
30 toes to bar / (c2b) pull ups / handstand push ups
90 sec rest
25 toes to bar / (c2b) pull ups / handstand push ups
60 sec rest
20 toes to bar / (c2b) pull ups / handstand push ups
30 sec rest
15 toes to bar / (c2b) pull ups / handstand push ups
tc: 10 min
wod
20 min amrap
5 pull ups
5 toes to bar
10/7 cal row
200 m run
Samstag 12.11
Kontakt
CrossFit SG
Rechtliches
Offnungszeiten
Vormittags:
Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr
Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr
Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr
Nachmittags:
Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr
Fr.: 15:00 - 19:00 Uhr
Wochenende:
Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr