Freitag 05.08

skill

handstand push ups

strength

every 2 min for 5 rounds

10 / 8 / 5 / 2 / 1 strict press

note: first set at 50 - 60% of your max (heavier than last week)

wod

every 2 min for 7 rounds

8 - 12 toes to bar
20 - 40 double unders

Kontakt

CrossFit SG
Am Eisenwerk 41
30519 Hannover
Tel.: 01575 2468844

Rechtliches

Offnungszeiten

Vormittags:

Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr

Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr

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Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr

 

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