Mittwoch 05.01

crossfit open workout 14.5/16.5

21 - 18 - 15 - 12 - 9 - 6 - 3

thrusters (42,5/30)
barfacing burpees

CrossFit SG

Vormittags:

Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr

Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr

Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr

Nachmittags:

Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr

Fr.: 15:00 - 19:00 Uhr

Wochenende:

Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr