Sonntag 27.06

wod

30 min amrap // steady pace

5 pull ups
10 push ups
15 air squats
10 power cleans
5 thruster

core work

5 rounds

20 sec alternating v ups
10 sec rest
20 sec dead bugs
10 sec rest
 
non-equipped wod

200 lunges
400 step ups

Kontakt

CrossFit SG
Am Eisenwerk 41
30519 Hannover
Tel.: 01575 2468844

Rechtliches

Offnungszeiten

Vormittags:

Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr

Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr

Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr

Nachmittags:

Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr

Fr.: 15:00 - 19:00 Uhr

Wochenende:

Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr

 

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