Montag 21.06

wod

every 2:30 min for 5 rounds

8 paused backsquats (2 sec pause in bottom postion)
 
30 sec work // 30 sec rest
 
10 rounds

3 clean and jerks
9 box jumps over
 
non-equipped wod

5 rounds

1 min burpees
1 min air squats
1 min lunges
1 min sit ups
1 min rest

Kontakt

CrossFit SG
Am Eisenwerk 41
30519 Hannover
Tel.: 01575 2468844

Rechtliches

Offnungszeiten

Vormittags:

Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr

Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr

Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr

Nachmittags:

Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr

Fr.: 15:00 - 19:00 Uhr

Wochenende:

Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr

 

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