Mittwoch 23.09

wod strength
 
every 2 min for 6 rounds
 
6 deadlifts (mit ablage)
 
10 min emom
 
5 mid hang power cleans
 
 
wod classic
 
10 min amrap
 
5 toes to bar
5 pull ups
10 wallballs 9/6
 
3 min rest
 
10 min amrap
 
10 box jumps 60/45
10 frontsquats 50/35
 
 

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Am Eisenwerk 41
30519 Hannover
Tel.: 01575 2468844

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Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr

Fr.: 15:00 - 19:00 Uhr

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Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr

 

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